NOUVEAU : WEEK-ENDS & RETRAITES YOGA

RANDONNEE & ATELIER CUISINE

 

De nouvelles dates sont à l'étude alors à très bientôt !...

 

 

Témoignage :

Les bienfaits du yoga sont incontestables et j'en suis un témoin de plus !

Il y a quelques années j'étais à la recherche de solutions pour apaiser divers maux sans vouloir avoir recours à la médecine chimique. Lors de ma quête j'ai testé diverses pratiques mais la plus efficace s'est révélée très rapidement être le yoga. J'ai retrouvé un équilibre général, mes maux se sont très vite estompés, j'ai pris conscience des réels effets positifs qui m'aident chaque jours à sourire à la vie avec plus de légèreté, c'est pourquoi j'ai décidé de donner accès à cette source de bien-être en mettant en place au sein de mon nid, ces stages et retraites. Alors à très vite !

                                                                                                               Paulette

 

"Une escapade rien que pour soi" : Offrez-vous une halte de santé le temps d'un week-end en pleine nature pour déconnecter, oxygéner son corps et son esprit sur ce petit coin de paradis idéalement situé.  Dans cette partie du Pays d'Auge entre terre et mer tout est étudié pour chasser les mauvaises toxines et faire le plein d'énergies positives.

 

Evasion garantie grâce à ce joli domaine du début du XIXéme siècle, authentique et confortable où règne la sérénité, la convivialité, l'échange de moments précieux source d'apaisement et de réconfort.

 

Un programme (prévisionnel) complet vous est proposé pour ce week-end avec :

 

- 8h de yoga (Nidra - Hatha - Hatha Flow & yin), méditation.

 

- 1h30 de petite randonnée locale pour une bouffée d'oxygène (selon météo)

 

- 1h30 d'atelier culinaire en préparation d'un dîner végétarien. Une cuisine saine, équilibrée et goûteuse avec de bons produits de saison, locaux de préférence, provenant des producteurs et marchés voisins, privilégiant une agriculture raisonnée. Paulette cuisinière diplômée vous fera partager ses petits secrets de recettes  bien-être légères et colorées à partager dans la bonne humeur !

 

Et aussi la micro-sieste après le déjeuner, avec nos astuces pour la mettre en pratique aussi souvent que possible, énergisante elle contribue à chasser le stress et à booster ses performances.

 

Et un peu de temps libre pour prendre le temps de flâner, lire ...

 

Alexandra vous fera partager son univers avec un enseignement de qualité adapté à tous niveaux.

 

 

 

 

 

Découvrir Alexandra G. Namaste Alive

 

Un programme (prévisionnel) complet vous est proposé pour ce week-end prolongé

avec :

 

- 12h30 de yoga (Nidra - Hatha - Hatha Flow & yin), méditation.

 

- 1h30 de petite randonnée locale pour une bouffée d'oxygène (selon météo)

 

- 3h d'atelier culinaire en préparation d'un déjeuner et d'un dîner végétarien. Une cuisine saine, équilibrée et goûteuse avec de bons produits de saison, locaux de préférence, provenant des producteurs et marchés voisins, privilégiant une agriculture raisonnée.

Paulette cuisinière diplômée vous fera partager ses petits secrets de recettes  bien-être légères et colorées à partager dans la bonne humeur !

 

- 1h30 d'atelier huiles essentielles. Sarah passionnée de voyage, curieuse et avide de découvertes vous fera découvrir comment utiliser les huiles essentielles pour soigner ses maux sans produits chimiques, pour l'hygiène, la beauté, la cuisine ...

 

Et aussi la micro-sieste après le déjeuner, avec nos astuces pour la mettre en pratique aussi souvent que possible, énergisante elle contribue à chasser le stress et à booster ses performances.

 

Et un peu de temps libre pour se reposer, flâner, lire ...

 

Et la veillée au feu de camp ou au coin du feu de cheminée selon la météo.

 

 Profitez de notre offre spéciale ouverture !

 

Tarifs selon formules choisies :

 

 

320€ au lieu de 360€  chambre collective de 2 à 3 personnes 

Formule deux nuits

Supplément 50€ chambre individuelle selon disponibilité

__________

 

410€ au lieu de 450€ chambre collective de 2 à 3 personnes 

Formule trois nuits

Supplément 50€ chambre individuelle selon disponibilité

 

 

 

Ces tarifs incluent :

    •  L’enseignement du yoga
    • Deux ou trois nuits (voir formules) en chambre collective (2-3 personnes selon la taille du groupe) ou individuelle si disponibilité (voir tarif ci-dessus)
    • La pension complète (du dîner le vendredi soir au brunch du dimanche ou lundi si trois nuitées)
    • L’encadrement durant tout le séjour 
    • Les activités (randonnée et atelier cuisine)
    • Thé, tisanes, café à volonté

   Conditions de réservation :

 

* Toute inscription requiert le versement d’un acompte de 100€ (chèque) non restituable en cas d’annulation. Solde à régler sur place (chèques ou espèces).

 

* Le nombre d’inscrits est fixé à 10 personnes maximum pour privilégier un enseignement de qualité, l’échange et la convivialité.

 

* L’organisateur se réserve le droit d’annuler le stage 3 semaines avant, dans l’éventualité où moins de 4 personnes seraient inscrites.

 

 

   Formulaire d'inscription :

 

  Pour toutes demandes de renseignements ou inscription, merci de compléter le formulaire ci-dessous :

Veuillez entrer le code:

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.

 

Contact

 

 

 

 

 

 

 

Paulette & Patrick ESNARD

Domaine de la Cour au Grip

14340 REPENTIGNY - FRANCE

 

Fixe : 02 31 63 85 85

ou de l'étranger

0033 2 31 63 85 85

 

Portable : 06 72 78 53 72

lacouraugrip@gmail.com

 

GPS : N49, 19429°

           E0,04140°


CETTE ANNEE ENCORE !!
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Egalement 2016